半夜吃东西可以说是百害而无一利，古人说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。晚上人体正处于休眠状态，肠胃等消化功能正处于停滞状态，而你在半夜吃东西更加重了肠胃负担，伤害脾胃及相关肠道功能。
建议以后半夜戒掉吃东西的坏习惯，加强体育锻炼。
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