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哺乳期陈皮可以吃吗

我前段时间生了孩子，目前正在哺乳期，考虑到要给孩子喂奶平时要多吃一些有营养的东西，婆婆最近给我准备了陈皮，说是效果好，我很担心在哺乳期可以吃陈皮吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

陈皮可以在哺乳期食用，但没有太大的效果。哺乳期加强膳食营养效果较好。可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤，从而促进奶量的增加。
同时建议多吃蔬菜水果，补充维生素，平时注意休息，不要熬夜，注意不要吃辛辣的食物等。

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