问患者提问

肌肉是天天进步吗？

每天锻炼肌肉是每天都有长肌肉吗？还是练久才长啊

提问时间：2020-03-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，那种像史泰龙的那样的肌肉是锻炼出来的。指导意见您好，一般情况下，比较结实的肌肉块都是通过专门的训练锻炼出来的，每天都会有变化，但是不明显，用肉眼是看不出啦的，具体的要联系多久能产生肌肉块，这事因人而异的，一般情况下，至少为三个月。

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