为什么女孩要10点之前睡觉呢

病情分析： 睡眠，对于人们来说都很重要，尤其是女生。人体新陈代谢最旺期是10点—次日2点，所以十点钟之前尽量要睡觉哦！而一个人他的睡眠最佳期往往是10点—次日5点。

意见建议：所以有的人同样是每天睡眠八个而睡不好觉呢，会影响智力，使大脑变得迟钝，记忆力衰退；影响情绪，易暴躁，情绪低落；

无精打采.