双手抱头蹦楼梯锻炼身体的哪个部位，好不好

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时多是可以进行下下肢肌肉群的锻炼，股四头肌、腓肠肌、大腿后侧肌肉等。在锻炼的时候向上进行，利用重力可以增加锻炼的效果。

意见建议：此时如果锻炼不当很容易造成膝关节的损伤的，而且容易磕碰到自己。此时锻炼最好是循序渐进的进行，先在平地上进行要好一些。