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睡前吃苹果好吗？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前吃苹果好，有助于肠胃消化，同时还可以帮助清理牙齿以及口腔部位的食物残渣，同时还能预防出现口臭、口干。您在睡觉之前需要适量的吃苹果，还有助于提高睡眠质量。

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