犯困眼睛模糊总感觉没精神尤其是下午4-6点之间

问题分析：器质性的病变和眼疲劳及劳累过度，睡眠不好均可出现这种情况，最好去医院检查一下，对症治疗。意见建议：如果是眼疲劳，减少用眼的同时，可以食用一些对眼睛有益的食物或药膳，如枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，熬粥食用。

此方中的枸杞子，桑葚子能补肝肾，山药，红枣健脾胃。每日早晚两餐食用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。