每天早上起来鼻子里面很硬，很疼

你好，你的情况是由于感染，刺激性食物，维生素或者微量元素缺乏，不良挖鼻习惯等因素引起鼻粘膜破损，感染，结痂所致。

如果是感染，抗感染治疗。鼻粘膜破损结痂后，不要用手扣掉，可以局部涂红霉素软膏，等到软化后，可以自行脱落，不会再次损失鼻粘膜。

平时避免刺激性食物，适当补充维生素b2,c，e，鱼肝油，葡萄糖酸锌，有利于鼻粘膜的修复和维持粘膜的完整性。