果泥、蔬菜泥是怎么做的?我给宝宝吃苹果泥是直接用勺子挖

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。