问题分析：棉花进到耳朵了，如果不是很深的话可以自己弄出，但是如果很多的话最好及时到医院检查，在医生的帮助下取出。
意见建议：平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅
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