总是感觉很困全身没力气没有精神眼睛睁不开怎么办

日间困倦可以分为生理性和病理性。生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困，秋乏.此类困倦，经过适当的睡眠补充，经过调养，可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。

还有一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰，多锻炼，多活动，合理安排作息时间，饮食合理。