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什么食物活血化瘀

前几天我出了一次车祸大腿部分腰杆上部地方出现不痛的瘀清，用手一按就会出现一个血窝皮肤反弹能力很差，医生说内部还有许多瘀血没有去除，应该多吃活血化瘀的食物。但是吃什么样的食物才能起到活血化瘀的效果了？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现淤青要吃活血化瘀的食物，比如多锻炼，晚上可以喝点药酒，酒本身就是一个舒筋活血的药物。使用最好的藏红花油涂抹在患处轻轻的揉。
活血化瘀的中药有许多比如延胡索、姜黄、五灵脂、鸡血藤、牛膝、乳香等。早晚服用一次对活血化瘀有很好的医疗效果。

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