核桃是生活中比较常见的食物，其中含有大量人体所需的成分。一般在适量吃核桃情况下，是不会导致肥胖的，但如果长期过量食用，是会导致发胖的。
建议：在吃核桃时，最好积极的配合体育锻炼，控制体重增长，预防肥胖的发生。
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