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脚面疼痛，小腿肌肉酸痛

脚面疼痛，小腿肌肉酸痛，跑步之后疼痛加深，没有青肿，一周左右

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能由于喜欢体育运动，偶尔一次运动强度大，下肢持重，静脉血液回流不良，肌酸磷酸沉积等导致，建议每天坚持慢跑半个小时左右，坚持半个月，就会养成运动的好习惯，会释放你的压力，睡前温水泡脚，休息时抬高患肢。

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