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怀孕初期吃些什么菜好

我刚刚检查出来自己怀孕到现在为止七周左右，我想要好好的补充营养，怀孕初期吃些什么菜好？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间的女性在怀孕初期的时候，可能会出现妊娠反应，需注意要摄取足够的维生素，可以多吃一些青菜和水果，比如西蓝花、土豆、莲藕，这些青菜中含有的膳食纤维比较丰富，而且还含有维生素b2和维生素c以及叶酸，对宝宝生长发育都有好处。

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