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鱼油和卵磷脂怎么吃

有高血压病5年，在吃降压药，高、低密度胆固醇都偏低，听说深海鱼油和卵磷脂可以通血管，该怎么吃？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

卵磷脂是一种质良的乳化剂。可作为血管的清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于血管壁上。鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。

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