我一吃坚果喉咙就难受，是不是火气重啊？

心理分析：你的情况可能与情绪不良，或爱发脾气有一定的关系，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的，一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。

心理指导：建议你平时学会了解自己的情绪，把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来，关注自己身上积极的部分，有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境，待情绪平复后再解决事情。

如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。