你好!根据你的描述建议你去买护眼灯,护眼灯的原理更趋向于暖色的光,所以还是选择暖色光吧。指导意见你好!不管是什么灯光下看书,夜间都不建议时间太长,至少要半个小时左右就要休息一下,缓解一下眼睛的疲劳。
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