你好目前这种情况，建议局部可以用点儿活血止痛膏，并且适当的做局部的热敷。饮食上多吃高蛋白高维生素的食物。别吃辛辣刺激性的食物，然后配合营养神经的甲骨安，效果会好一些，不要单纯的总吃布洛芬双氯灭痛。
并且要保持心情愉快，适当的户外活动，祝早日恢复健康。
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