每天都进行重体力的肌肉锻炼会影响身高的增长的，目前还是处于青春期，要做跑步、篮球等增长身高的运动，肌肉的锻炼可以以后再做。
指导意见应该趁着青春期促进身高的增长，跑步、打篮球、踢足球等，肌肉的锻炼放在以后。
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