怎么才能抗衰老

抗衰老的方法是从自身体质出发，给予补益心气、健脾和胃、滋补肾气的中药口服或者是代茶饮，有效改善机体功能。没有真正意义上的抗衰老，只能是延缓衰老的进程罢了。

对于延缓衰老来说，是自古以来都在追求的事情，但是衰老不仅仅是体现在面部、周身皮肤上等，还存在于人体内脏当中。