我今年38了，今天晚上突然尿床

你好！你的情况应该考虑是与过度劳累、睡眠过沉、睡前喝水比较多、梦中小便，恍惚中出现的尿床表现，偶尔出现一次也是正常的表现。

你的情况不用担心，建议睡前少喝水，避免过度劳累、熬夜，保持良好的心态，坚持每天练习缩肛、放松交替动作300次，对锻练尿道括约肌避免因腹部肌肉松弛造成的“漏尿，应该有效。