来事是褐色，已经是第二天还是褐色

您好，对于您的状况描述，主诉月经推迟，经血色暗，主诉有工作压力大，情绪不稳，那么可以自己对应给予调理，比如做好保暖休息，可以适当喝点红糖水暖宫调养。

再者这类状况如果伴随容易四肢发冷，要警惕有宫寒类因素影响，那么多建议中医脉诊确查，可以用药调理，一般一周用药即可，治疗期间禁止性生活跟辛辣，做好个人卫生。