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我现在1米62，108斤，想用拔罐减肥的方法减？

我现在1米62，108斤，想用拔罐减肥的方法减。我现在1米62，108斤，想用拔罐减肥的方法减肥，是自己达到94-98斤这样，多久能减到理想效果。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为您解答，您的身体略微有点偏胖，您应该是由于在不注意运动等原因造成的。建议您可以多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苹果等，注意运动，可以每天早起跑跑步，跳跳绳等运动一下，祝您健康

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