脂肪肝多吃什么水果

1绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏（即下水下货）鸡皮肥肉及鱼籽蟹黄。

6．忌食煎炸食品。7．不吃巧克力。8常吃少油的豆制品和面筋。9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

11．山药白薯芋头土豆等，要与主食米面粉调换吃，总量应限制。12．每天摄入的盐量以5-6克为限。13．葱蒜，姜辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14．经常吃鱼虾等海产品。15降脂的食品有：燕麦小米等粗粮，黑芝麻黑木耳海带发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

17每天用山楂30克草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。