怎样让指关节变小

指关节变大可以靠按摩的方法来使其变小，两手十指交叉相握，然后用力张开，刺激指部肌肉，一组10次，反复做5组。适当刺激掌心，做十几次；

用一只手尽可能将另一支手手指拉开，同时对指关节做按摩，每个指关节都按摩到，来回5次。可以在温水中按摩指关节，促进血液循环。

多做一些手指体操。