首页 > 权威问答 > 怎样防止肌肉的增长

问患者提问

怎样防止肌肉的增长

我是个女高中生，一米七，体重108斤，因为身材比较好，被学校拉去训练排球。请问一下练排球怎样避免肌肉的增长啊，长了肌肉会不会很难看，本来腿部脂肪就挺多的看着不是很细，会不会打排球以后更加粗呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，一般的在由于饮食营养，或者是经常运动时候，会引起肌肉纤维变化。你的描述已经看到，属于很明显的及时纤维化，属于很强壮的身体。
现在可以经常进行有氧运动去改善的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号