得了抑郁症可不可以不吃药呢？

患上抑郁症长达3年，通过药物没能治愈。反而出现了对药物的恐惧症。指导意见你好，长达3年的药物治疗没能帮助你的病情治愈，反而引起对药物厌恶.肯肯定您对药物产生了免疫力，建议你尝试其他方式，找个心理医生进行沟通交流。

经常的外出进行户外运动，接触阳光，绿色植物等等。也可以把自己的感受写出来，然后分析，认知，想办法摆脱他。经常和朋友家人谈论积极乐观的话题。

坚持正常活动，不要总让自己独处