我现在睡觉没睡足身体就会发出一颤一颤表现，我不与理

病情分析： 您好：医学上的观点是说因为白天过于操劳使肌肉处于极其紧张状态,又没有采取适当的放松措施：比如按摩,热水浴等,夜间入睡后肌肉通过类似痉挛的收缩然后放松来达到肌肉的放松效果.也就是你感觉到的抖一下.意见建议:还有一种观点：缺钙.民间也流传着一种说法：长身体.一般来说长身体（长高）会用很多的钙而造成钙不足,如果放松肌肉后还常出现这样的问题,建议补钙.一些医生坚信缺钙这一观点,但在医学上尚无确切的证据证明这一观点.一般青少年,怀孕妇女,年老者容易缺钙.抖的情况,青少年多见. 推测如下,意见建议：一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩。