内分泌失调后应注意休息，不要长期熬夜，应保证心情舒畅，在饮食上多吃一些营养易消化的食物，适当的多吃一些蛋白质和富含维生素的食物。
在日常饮食上适当的多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。应多到户外活动，增强体质，有利于疾病的调理治疗。
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