你好，保持室内气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。青春期应多食蔬采水果，少用油剂润肤，以防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。
加强体育锻炼，增强身体素质，防止感冒发生。扁桃体炎反复发作者，应积极预防和治疗，必要时考虑手术摘除。
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