半月板损伤一般不是受伤造成的,是因为磨损,经常的运动,会对它造成磨损,半月板几乎不能自愈。建议,平时要减少运动,不要进行剧烈运动来减少磨损,可以做手术来修补,没有什么特别好的办法,只能减少磨损来保护它。
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