你好，这种情况多与身体过度透支，抵抗力下降，过度熬夜睡眠不足，风吹受凉等引起的。多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果；
服用牛黄解毒片和对症治疗，禁食辛辣刺激生冷食物及容易上火的食物，注意休息，劳逸结合。避免风吹受凉。
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