维生素b2怎么服用比较好？

维生素b2每天要服用3次，每次1至2片，饭前或者饭后服用都可以，维生素B2通常能使细胞的再生，对人体发育有帮助的。

维生素b2会对皮肤跟毛发有利，还能缓解口腔等各种炎症，视力不好的人可以经常补充维生素b2的，对视力有明目的作用，缓解视力疲劳。

维生素b2最好不要长期服用，会对人体有一定的副作用的，可以每次服用半个月，然后暂停，过段时间可以再服用。