硬的猕猴桃也是可以食用的，只是相对于软的猕猴桃来说，硬的猕猴桃吃起来会很酸，但是它里面含有丰富的维生素c、果酸等营养物质，有助于人体的肠胃消化。
如果您不能吃太酸的食物，需要等到猕猴桃熟透了后再吃。
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