腰部韧带损伤，屁股里到尾椎里都疼

腰部棘突右侧旁一直到屁股里尾椎里都疼，弯腰右侧紧绷，没弹性，工作的时候蹲着起身提重物，过两天腰部有些疼痛，去检查也没看出什么，然后又工作了几个月后导致疼痛加重，去医院检查磁共振，无异常，风湿，强直性脊柱炎，化验血也正常，站着走路走不了很远，就要卧床，卧床也疼，做过针刀，针灸，膏药，吃药，没效果，医生我这是不是当时伤着了，没休息，导致加重了，现在天天卧床大半年了，持续疼，活动受限，养着会恢复正常吗？