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健身肌肉酸疼怎么办

我最近一段时间他在健身的时候就感觉大腿的肌肉疼痛，健身肌肉酸疼怎么办？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健身肌肉酸疼考虑健身后大腿肌肉疼痛不适，一般常因为肌肉劳累损伤有关，可以饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，注意休息，避免剧烈运动负重劳累。
可以当地正规综合性医院外科就诊检查看看，局部热敷按摩理疗等物理治疗。

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