你好，目前舒张压太高了，应该在9060之间才是正常的，收缩压或者舒张压任何一个高于参考值都算是高血压，建议积极使用降压药物治疗高血压，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康！
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