卵巢功能会随着年龄增大而出现不适症状，如月经异常包括月经量、月经周期或月经时间改变，盗汗、潮热、缺钙症状明显，睡眠不佳等。
平时要注意多吃含雌激素丰富食物，如豆制品、奶制品，注意补充钙质，多晒太阳，注意休息，保证睡眠充足。
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