你好你的情况是关于强迫症的问题如果症状，不严重的话可以采用暴露疗法。使自己暴露于，强迫的事件中。慢慢适应改善症状，如果两个月调理不能改善的话应该及时就诊心理可采用心理疏导治疗和药物控制改善病情，避免病情的严重化。
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