可能是有些植物神经功能紊乱,建议你平时白天多活动,晚上睡觉前喝杯热牛奶,尽量少看刺激性的电视剧。早睡早起,建立好自己的生物钟。
必要时可以服用少量的镇静剂帮助自己入睡。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号