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中老年人，夏天吃什么能补气养生，增强免疫力，抗

中老年人，夏天吃什么能补气养生，增强免疫力，抗疲劳

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：夏天天气炎热，出汗多，能量消耗多，体力消耗大。中老年人宜多吃益气生津的食物和药品。意见建议：建议服用西洋参、麦冬、五味子等益气滋阴的中药，多吃绿色蔬菜，水果。

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