脑袋缺氧该咋办？

你说的营养品的测试是蒙人的，别相信，他就是为了让你买药的。医院的测试比较准。头晕和睡眠质量不好有很大的关系指导意见应该注意合理的饮食，不能熬夜。

精神忧郁睡眠梦多应该是很重要的原因。可以用养血安神，健脾养心的药物，同时注意保持心情的舒畅。可以用中药归脾丸，养血安神片，安神补脑液即可。

可以喝一些蜂蜜