食盐明显食用过量，会导致血压升高，对心脑血管是有不利影响的。吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
指导意见：再就是也会增加心肾负担的。有的会引起浮肿等问题，是需要避免的。一般来讲，每日不能超过6克的。
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