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老年人睡眠这么调节

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我爸60了牋睡眠很不好，晚上10点左右睡觉，一晚上起床好几次，睡早上3、4点左右就醒了，有时候一晚上都不睡觉，说是睡

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要规律饮食和作息时间，如果不是疾病引起的，可以先用维生素类进行调节，如果是气血虚弱型的建议用些秋冬常用中药进补就可以，比如人参提取物。

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