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一到中午就总是犯困

每天睡的时间很多,躺下一会就可以睡着,但很容易犯困,大脑非常容易疲劳,睡多长时间还是一样的症状,睡眠质量很差,不停的做梦.以前睡觉也经常做梦,睡半个小时就能做梦患有遗传性高血压!长期服用降血压药!中午

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,我认为你的病因是因为睡的时间太长了,而且中午是因为吃晚饭,血液都流向胃部,所以脑部供血相应减少,所以会产生疲劳.指导意见建议饭后出去走走,而且每天的睡眠时间不能太长,太长也会造成脑部缺氧,反而对身体不好,不要超过8个小时,起床后适当运动,一天的体力会变好,祝你健康!

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