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晚上睡觉前吃个苹果有什么好处

听说吃苹果对身体非常的有好处，但是早上中午没时间吃苹果只能晚上睡觉之前吃苹果了，晚上睡觉前吃个苹果对身体具体有什么好处？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果含有非常丰富的果酸，人长期吃不仅可以美容养颜增加皮肤的水分还可以促进消化，增加身体的抵抗力，晚上睡觉前吃可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧，睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。

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