从孕中期开始每天早上腿抽搐，每天都疼醒

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。

准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。

而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。以上是对“从孕中期开始每天早上腿抽搐，每天都疼醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！