早饭很晚吃有什么危害

病情分析：早餐是一天中最重要的一餐，是一天的精神食粮。指导意见：建议早餐在十点以前吃，因为此时之前胃肠消化快，所进食物不会转化为脂肪，不易长胖。

因此对于减肥又爱吃零食高脂油炸食物的人士，均建议在一天的早餐食用。以上是对“早饭很晚吃有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！