容易扭伤腰是缺钙吗

您好，根据您所述的情况，应该不是缺钙导致的，应该是您以前有过腰肌损伤，伤后没有正规康复治疗，导致的慢性腰肌劳损。

指导意见因为您还年轻，建议您到正规医院的康复科就诊，制定康复计划，尽早解除腰肌劳损的病痛，以免耽误生活。平时生活中自己注意，不要腰部受凉，避免干重体力活，以免加重腰部损伤。

这个问题很严重，不要忽视。